寫這些文章，對我來說就像寫本日記，紀錄下每個時刻的想法。而我就是自己最忠實的讀者，不擔心有沒有人看...

我依稀記得那年在深夜裡啟程，在凌晨零點開始購物的日子。 轉眼間已經過了我在美國的第七個感恩節，...

《肌力訓練篇》 馬拉松訓練到底需不需要做肌力訓練？這個問題我也被問了不下十次，看了幾篇文章，稍...

正當我人在紐約的時候，他悄悄發了賽報。近來越來越多人願意分享自己的訓練與比賽過程，有的文章風格是身...

直到我腳踝中了一箭 - 給同是市民跑者的你們 「Jay, 我很喜歡看你的文章，內容比較多元。可...

感恩節降落紐約，攝氏 -7 體感 -14 度，冷到淚眼汪汪差點調頭回家。想不到週日早晨雨後天晴，深...

我依稀記得那年在深夜裡啟程，在凌晨零點開始購物的日子。 轉眼間已經過了我在美國的第七個感恩節，...

正當我人在紐約的時候，他悄悄發了賽報。近來越來越多人願意分享自己的訓練與比賽過程，有的文章風格是身...

直到我腳踝中了一箭 - 給同是市民跑者的你們 「Jay, 我很喜歡看你的文章，內容比較多元。可...

臉書特意提醒了我一下：有 10000 個 Like 你的人已經很久沒聽到你消息，要不要說聲 Hi....